呼吸系统，是人体（tǐ）与外界空气进行（háng）气（qì）体（tǐ）交换（huàn）的一系（xì）列器官的总称，包括鼻、咽（yān）、喉、气（qì）管、支气管以及由（yóu）大量的肺泡、血管（guǎn）、淋巴管和（hé）神经构（gòu）成（chéng）的肺，及胸膜等组织（zhī）。 

狭义上讲，呼吸系（xì）统主要分为三个部（bù）分：呼吸（xī）道（dào）、肺部和呼吸肌（jī）。

粒径小、依（yī）附性（xìng）强且有毒的颗粒物（wù）被（bèi）吸入肺部，就会残留一（yī）部（bù）分在血液中，造成（chéng）感冒、哮喘、上呼吸道感染、肺炎、气（qì）管炎（yán）甚（shèn）至（zhì）恶化（huà）成慢阻（zǔ）肺等呼吸（xī）系统疾病。

慢性阻塞性肺疾病（bìng）（COPD）患者在（zài）急性发作（zuò）期后（hòu），临床症状虽有缓解，但肺功能处（chù）于持续性恶（è）化，尤其是（shì）自身防（fáng）御（yù）和免疫（yì）功能（néng）的降（jiàng）低以及（jí）外（wài）部恶劣环境（jìng）影响下，病情反（fǎn）复发作（zuò），逐渐（jiàn）产生各种（zhǒng）心肺并发（fā）症。

慢阻肺（fèi）稳定期（qī）的康复（fù）治疗是非常重要的（de），通过（guò）康复治疗可（kě）以预防病情急性（xìng）发（fā）作，改善身体机能，尽（jìn）可能恢复受损的心肺功能。

康复治疗（liáo）包括药物治疗（liáo）、心（xīn）理（lǐ）支持、长期氧疗、营养（yǎng）治疗和（hé）呼吸（xī）体操、呼吸肌训练等。

其中（zhōng），呼吸肌（jī）训练在肺（fèi）康（kāng）复临床一直（zhí）处于主要地位，目前仍然是我国临（lín）床医生和康（kāng）复（fù）医生都热衷探讨的研究课题（tí）。

呼吸肌训练在肺（fèi）康复临床中应用已经有超过30年的（de）历史，在（zài）我国，它是最早（zǎo）被用于肺康复的临床治（zhì）疗手段（duàn）之一。

什（shí）么是呼（hū）吸肌

呼吸肌（jī）指（zhǐ）与（yǔ）呼吸运动有关的肌（jī）肉，包（bāo）括肋（lèi）间肌、膈肌、腹壁肌、胸锁乳突肌、背部肌群、胸部肌群等。

为了平衡（héng）吸（xī）气和呼气的压（yā）力（lì）关系所必需的肌肉，这些肌肉通过被动放松和积极收（shōu）缩（suō）去增加胸部容（róng）积（吸气（qì））或者减少容积（呼（hū）气）。

吸气 (inspiratory)

用力（lì）吸气（qì）时，除了膈肌、肋间外肌的收（shōu）缩，胸锁乳（rǔ）突肌、背部肌群、胸（xiōng）部肌（jī）群等发生收缩，参与（yǔ）扩张胸廓（kuò）。

1.横膈膜/肌 (diaphragm)

2.外部（bù）肋（lèi）间肌 (External intercostal muscles)这些肌肉从腹部斜上（shàng）方向倾（qīng）斜地从一个（gè）肋（lèi）骨（gǔ）延伸（shēn）到下一个肋（lèi）骨，与（yǔ）肋间（jiān）内（nèi）肌和肋骨（gǔ）共（gòng）同形成（chéng）胸（xiōng）壁，外部（bù）肋骨肌肉的收缩使肋骨抬高并使胸腔扩张，促进（jìn）吸气（qì），同时限制肋骨过度外翻，维持胸廓稳定。

3.吸（xī）气辅助肌 (Accessory respiratory muscles)

呼气（qì） (Expiration)

用力呼气时，除（chú）了膈（gé）肌（jī）、肋（lèi）间外肌的舒张，肋（lèi）间内肌、腹肌（jī）等发生（shēng）收（shōu）缩，参与（yǔ）收缩胸廓。

呼气过度涉及膈肌（jī），肋间内（nèi）肌和辅助呼吸肌（jī）：

1. 隔膜 (Diaphragm)：弹性塌陷并允许肺部反冲（chōng）

2.肋（lèi）间内肌 (internal Intercostal muscles)：内部肋间肌（jī）收缩，降（jiàng）低并缩（suō）小（xiǎo）胸廓直径

3.呼气辅助（zhù）呼吸（xī）肌 (Accessory respiratory muscles)

从（cóng）生理学（xué）和解剖（pōu）学角度分析，通过呼吸（xī）肌的锻炼，可以实（shí）现肺活量的（de）提高。

呼吸肌是可以训练的，有规律的耐力（lì）训练（liàn）可以提高其细胞氧化酶的活（huó）性，从而（ér）增强呼吸（xī）肌的耐力。

经（jīng）过训练后，持（chí）续性最大通气功能、自主（zhǔ）性（xìng）最大同气功能均有所上升，因此，目前公认呼吸（xī）肌也会对力量及耐力训练（liàn）产生一些功能性的适应。