眼下，疫情（qíng）防控形势再次趋（qū）于严峻，加（jiā）上正值呼吸道（dào）传（chuán）染病高发（fā）的冬季（jì），做好个人防护变得尤其重要。不论在什么场（chǎng）所（suǒ），都（dōu）要紧绷（bēng）防疫弦（xián），牢记防护知识并认真执（zhí）行。快来复习一下防疫（yì）知识点↓↓

●场（chǎng）所一：居（jū）家

首先以家庭为单位做好体温计、口罩及消毒（dú）用品等防疫物资（zī）的储备。

家居环（huán）境以清洁为主、预防性消毒为辅，及时清理室内垃圾。保持室内通（tōng）风换气，室内温度（dù）适（shì）宜时，尽（jìn）量（liàng）开窗通风。

家庭成员不共用毛巾，衣被等经（jīng）常（cháng）清洗晾晒。加强（qiáng）营养，科学饮食，适量运（yùn）动，保（bǎo）障睡（shuì）眠，保持良好心态，提高身体免疫力（lì）。

注意个（gè）人卫生习惯，不随地吐痰。打喷嚏、咳嗽时（shí）用纸巾或肘臂遮挡（dǎng），使用（yòng）过的纸巾放入有盖的（de）垃（lā）圾桶。及（jí）时（shí）做好手卫生。自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便（biàn）后、烹饪（rèn）或准备食物前，应使用洗手液（yè）（或肥皂）和（hé）流水（shuǐ）洗手。

●场所二：工（gōng）作场（chǎng）所

减少（shǎo）开会频次，缩短（duǎn）会议时（shí）间（jiān），多采（cǎi）用网络视频会议等方式。人员密集（jí）且有外（wài）单位人员（yuán）参会时建议全程佩戴口罩。注意工（gōng）作期间休息，推广工间操等简易健身方式（shì）。

在单位食（shí）堂就餐尽量（liàng）错峰、错时用餐，减少堂食，尽量不在就餐时近距离交流。减（jiǎn）少工（gōng）作人（rén）员间的（de）直接接触，触摸公共设施或他人物品后及时洗手或（huò）用免洗洗手液揉搓双手。

●场所三：公共交通工具（jù）

乘（chéng）坐公交车、地铁等公共交（jiāo）通（tōng）工具时，应全程佩戴（dài）口罩。减（jiǎn）少与他（tā）人接（jiē）触，打喷（pēn）嚏、咳嗽时用（yòng）纸巾（jīn）或肘臂遮挡。注意手卫生，减少不必要的触摸，避免用未清洁（jié）的手（shǒu）接（jiē）触口、眼（yǎn）、鼻。不在公共交通工具上吃东西。

乘车高峰期在室内（nèi）公交（地铁）站台时，应佩戴口罩。乘（chéng）坐出租车、网约车（chē）期间（jiān），全程佩戴口罩，在自然气温、行驶速（sù）度等条件允许的情况下，勤开窗通风。

骑行共（gòng）享单车前，建议用消毒湿纸（zhǐ）巾擦拭车把和坐垫部分。尽量使用线上购票、扫码支付等非接（jiē）触购票和支付方式（shì）。　　

乘坐公共交（jiāo）通工具（jù）后，摘下（xià）口罩，用洗手液或含酒精的免（miǎn）洗洗手（shǒu）液进行（háng）手部（bù）消（xiāo）毒，将外（wài）穿衣（yī）物置（zhì）于通风处。

●场所（suǒ）四：超市、商场、农贸市场（chǎng）等

前往（wǎng）超市、商场、农贸市场，应（yīng）尽量避（bì）开客流高峰期（qī），全程佩戴口罩，及时做好手卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂（bì）遮挡（dǎng）。购买商（shāng）品（pǐn）时与他人保（bǎo）持一（yī）定（dìng）距离，尽量缩短排队和购物时间。尽量使用扫码（mǎ）支付等非接触支付方式。

选购冷冻食品时（shí），避免直接触碰冷冻食品（pǐn）及其包装。购买冷冻食（shí）品（pǐn）回家后（hòu），可（kě）用（yòng）75%酒精对冷冻食品包装表面（miàn）进行消毒。储存（cún）此（cǐ）类物品前（qián），做好独立封闭包装。接触和处理完冷冻（dòng）食（shí）品后，立即洗手消（xiāo）毒。

●场所五：公园、旅（lǚ）游景点、影剧（jù）院等娱乐（lè）场（chǎng）所

前（qián）往广场、公园等室外场所，尽量采用步行、骑行、驾（jià）乘私家车（chē）等（děng）交通方式。参与聚集性活动（dòng）时，保持安全距（jù）离，必要（yào）时可佩戴口（kǒu）罩。鼓励线（xiàn）上购票、扫码支付等（děng）非（fēi）接触购（gòu）票（piào）和支付（fù）方式。　　

注意（yì）个人卫生，及（jí）时（shí）做好手卫生，避免用未清洁的（de）手（shǒu）接触口、眼（yǎn）、鼻。在（zài）美容美发等场所，避（bì）免（miǎn）与他人共用毛巾、围巾等（děng）物品（pǐn）。尽（jìn）量减少娱乐场所出行，能不去就不去。

●场所六：外出（chū）旅行、住（zhù）宿、用餐

外出旅行要提前（qián）关注目的地的疫情风险等级（jí），备好口罩、消毒湿纸巾或（huò）免洗洗（xǐ）手液，与他人保持安（ān）全距离。　　

鼓励线上购票（piào）、扫码（mǎ）支付等非接（jiē）触购票和支付方式（shì）。入（rù）住酒店（diàn）或（huò）宾馆后，加强房间通风，对客房的（de）公共接触台面等先（xiān）用消毒（dú）湿（shī）纸巾消毒，并及时用洗手液（或肥皂）洗（xǐ）手。低（dī）楼层（céng）尽量（liàng）选择楼（lóu）梯步行方（fāng）式，高楼（lóu）层乘坐厢式电（diàn）梯时应佩戴口罩。

外出（chū）就餐时（shí），应选择正规、环境整洁的餐（cān）厅。排队等候时保持一定的安全距离（lí）。提（tí）倡分餐制，对无法分（fèn）餐的，应使（shǐ）用公筷公勺，防止交叉污染。

●场所七：学校

教职员工（gōng）和学生做好自我健康监测，有（yǒu）发（fā）热（rè）、干咳等可（kě）疑症状的人员应及时就医。在（zài）上、下（xià）学途中尽量采（cǎi）用（yòng）步行、骑行、驾乘私家车等交通方（fāng）式，乘坐（zuò）公（gōng）共交通（tōng）工具（jù）或校（xiào）车时应（yīng）做（zuò）好个人防（fáng）护。

在校期间，学生（shēng）尽量保持安全距离。注意个人（rén）卫（wèi）生（shēng），及时做好手卫（wèi）生，避免用（yòng）未清洁的手接触口、眼、鼻。合理安排活动。

不串座、不（bú）串班、不打闹，保持安全社交（jiāo）距离。避免外来（lái）人员进入学生宿舍（shě）。加强宿舍卫生打扫和通（tōng）风换气，保持室内环境（jìng）卫生和洗手设施运行良好。

●场（chǎng）所八：医疗卫生机构

出门先自测（cè）体温，自（zì）测发热患者就（jiù）医时应避免与（yǔ）其他人员接触，进入医（yī）疗机构（gòu）后前往发热门诊就诊。尽量选择步行、骑行（háng）、驾乘私家车（chē）等交通方式，就医时（shí）全程佩戴口罩。　　

做好手卫（wèi）生，尽量避免触摸门把手、挂号（hào）机、取（qǔ）款机等物体表面，接触后及时洗手（shǒu）或用（yòng）速干手（shǒu）消（xiāo）毒剂揉搓（cuō）双手。候（hòu）诊和排队时，与（yǔ）他（tā）人保持1米（mǐ）以上（shàng）间距。尽量选择走楼梯，若乘坐（zuò）厢式电梯，应（yīng）分散（sàn）乘梯，避（bì）免同梯人员（yuán）过多过密。　　

自医（yī）疗机（jī）构返家（jiā）后，用洗手液（或肥（féi）皂）和流水洗手，或（huò）直（zhí）接用速干手消毒剂（jì）揉搓双手，更（gèng）换外衣并（bìng）尽快清洗。