“影响我成（chéng）绩的，就是（shì）呼吸状（zhuàng）态”

---男子马拉松前世（shì）界纪录保持者格布雷西拉西耶。

呼吸是人类（lèi）与生（shēng）俱来的本能，更是（shì）一（yī）件再自然不过（guò）的事了，我们每天都在呼吸，成年人平均每分钟要呼吸16-20次，不呼吸就（jiù）无法维持身体（tǐ）正常的新（xīn）陈代谢。但是大部分的（de）人并不会有意（yì）识的调（diào）节呼吸，呼吸方式也不正（zhèng）确。简单（dān）的「吸气、吐气」不只（zhī）维持了我们的生命，还影响了生理代谢与人（rén）体（tǐ）能量供给......

若呼（hū）吸（xī）不（bú）良造（zào）成（chéng）人体缺氧（yǎng），将会有（yǒu）许多的毛病找上身：

胸闷，气（qì）促呼吸困难

睡（shuì）眠障碍（ài）、失眠

经常感（gǎn）觉疲（pí）劳、打（dǎ）哈欠、想睡觉（jiào）

腰酸背痛

注意力不集中、判（pàn）断力及记（jì）忆力下降

头痛、头晕（yūn）

那么我们（men）应该（gāi）怎么（me）办呢？！

咱们今天就来聊（liáo）一聊，一种被很多人忽（hū）视（shì）了的（de）训练方式（shì）！

呼吸肌训练

在（zài）运动过（guò）程中，发挥重要作用（yòng）的呼吸肌是肋间内肌、斜角肌和胸（xiōng）锁乳突肌，其作用（yòng）是使胸廓（kuò）扩张。还有很多其他连接脊（jǐ）柱的（de）小肌肉群也会参与整（zhěng）个呼吸的过程。

很多人不知（zhī）道运动时，呼吸（xī）最（zuì）重要其实应该是膈肌。膈肌负责人体70%以（yǐ）上的呼吸，现代（dài）社会里的人（rén）们由（yóu）于PM2.5、工业污染、个人不良习惯如抽（chōu）烟等，让（ràng）自（zì）己的呼吸系（xì）统出（chū）现了障碍，从而影响（xiǎng）到膈肌的正（zhèng）常功能（néng），导致（zhì）呼（hū）吸困难现（xiàn）象，「因（yīn）此（cǐ），有（yǒu）没有（yǒu）什么（me）办法能够改善这些呼吸困难（nán）？」

那么，有（yǒu）没有专业设备训（xùn）练（liàn）呼吸（xī）呢？

每个人都能在（zài）家里像检测血压一样，随（suí）时（shí）方便地（dì）检查自己的呼吸功能？

微型、轻巧的「开元网页版_开元和赛客」智能呼吸训练器，就是一款针（zhēn）对全民健康的产品。

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非常微型和轻巧便携，

并且容（róng）易使（shǐ）用（yòng）！

可监控你的呼（hū）吸状况，实（shí）时反（fǎn）馈，

只要呼气（qì）和（hé）吸（xī）气之（zhī）间，

智（zhì）能呼吸训练器所获（huò）得的数据（jù）可以发布在移动端！

即时查看自己及（jí）家人的呼吸健康情况~

还有（yǒu）一（yī）大「亮点」

呼吸（xī）训练器还能（néng）通（tōng）过吸气训练，

来锻炼呼吸肌功能（néng），

呼吸功能检测、哮（xiāo）喘监测（cè）、呼（hū）吸锻（duàn）炼一体化的这款（kuǎn）智能硬件，

「填（tián）补了全球呼吸锻（duàn）炼设备的空白（bái）」

为了改善更多（duō）人（rén）的呼吸

「开元网页版_开元和赛客」的爱之种子，播撒到（dào）了华夏土地的每一块

北京、深圳（zhèn）、上海、武夷山......

二（èr）〇一六年（nián）八月（yuè）十六日。

他（tā）们又从鹭岛（dǎo）横跨半片（piàn）中国，到了长沙

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（右一）开元网页版_开元和赛客（kè）联（lián）合（hé）创始人（rén）——张惠荣

他们带着（zhe）自主研发的（de）开元网页版_开元和赛客智能呼吸训练器为（wéi）湖南省人民（mín）医院呼（hū）吸治疗师（shī）带来（lái）一场（chǎng）关于“智能呼吸（xī）”的培训。为现场治疗师做呼吸功能（néng）检测（cè）,指导大家如（rú）何通过呼吸（xī）锻（duàn）炼来提升呼吸机能。

掌握正确的呼吸（xī）方法，

不仅可以保持更（gèng）好的（de）运动状（zhuàng）态，

更能提高运动锻炼的效果，

还能减少疲累（lèi）的（de）感觉，还不赶快（kuài）学习？